Blog

Algumas informações a idosos e familiares sobre o Coronavírus:

Algumas orientações minhas para os meus pacientes.   1. Sair de casa somente o estritamente necessário nos próximos 60 dias. 2. Lavar as mãos por pelo menos 20 segundos. 3. Usar álcool gel nas mãos várias vezes ao dia, 4. Evitar circular em ônibus ou metro ou...

Estivemos na ultima quinta feira falando sobre a Doença de Alzheimer e problemas de memória na terceira idade, diagnóstico e prevenção. Foi no anfiteatro do Colégio Adventista, com casa cheia. No final respondemos as dúvidas e as questões da platéia....

Como prevenir as demências

Se você quiser proteger seu cérebro, em vez de tomar pílulas de vitamina, concentre-se em manter o resto do seu corpo bem com exercícios e hábitos saudáveis, aconselham novas diretrizes para prevenir a demência. Atualmente, cerca de 50 milhões de pessoas sofrem de...

Quais são os melhores exercícios para os idosos?

Isso depende das patologias e do que o paciente realmente gosta. Para o processo de envelhecimento aonde perdemos muita massa magra que é o músculo, os dois melhores seriam o PILATES e a MUSCULAÇÃO. Exercícios que trabalham com cargas são importantes não só para a...